پرتقال تامسون
پرتقال میوه خوشمزه و مفید
ارزش غذایی پرتقال:
صد گرم پرتقال بدون پوست حاوی ارزش غذایی زیر می‌باشد:
- کالری ۴۷
- چربی ۰
- کلسترول ۰
- گلوسید ۱۲ گرم
- فیبرهای غذایی ۲ گرم
- پروتئین ۱ گرم
- ویتامین آ ۲۲۵ واحد بین‌المللی برابر با ۴ درصد نیاز روزانه‌ی ما به این ویتامین
- ویتامین ث ۵۳.۲ میلی گرم معادل ۸۹ درصد نیاز روزانه‌ی ما
- ویتامین ای ۰.۲ میلی گرم معادل یک درصد نیاز روزانه
- تیامین (ویتامین ب١) ۰.۱ میلی گرم معادل ۶ درصد نیاز روزانه
- نیاسین (ویتامین ب٣) ۰.۳ درصد معادل ۳ درصد نیاز روزانه
- ویتامین ب ۶ ۰.۱ میلی گرم معادل ۳ درصد نیاز روزانه
- فولات (ویتامین ب٩) ۳۰ میکروگرم معادل ۸ درصد نیاز روزانه
- اسید پانتوتنیک (ویتامین ب۵) ۳ میلی گرم
- کولین ۸.۴ میلی گرم
- کلسیم ۴۰ میلی گرم معادل ۴ درصد نیاز روزانه
- آهن ۰.۱ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
- منیزیم ۱۰ میلی گرم معادل ۲ درصد نیاز روزانه
- فسفر ۱۴ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
- پتاسیم ۱۸۱ میلی گرم برابر ۵ درصد نیاز روزانه
- سلنیوم ۰.۵ میکروگرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
- آب ۸۶.۷ گرم
پرتقال علاوه بر ویتامین C دارای انواع ویتامین‌های B، E، A و همچنین سرشار از بتاکاروتن است؛ در ضمن در این میوه املاح معدنی بسیاری از جمله کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی مس، آهن، منگنز و روی نیز وجود دارد.
آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترش، سرشار از انواع ویتامین ها می باشد، مخصوصاً از نظر مقدار ویتامین C بسیار غنی است؛ بنابراین توصیه می شود به منظور تأمین ویتامین C و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها، در طول ۲۴ ساعت به میزان یک تا دو لیوان از آب پرتقال بنوشید.
شما هم می توانید کسب و کار شخصی خود را در چلسمه راه اندازی کنید. برای راه اندازی یه کسب و کار موفق و یا توسعه کسب و کار فعلی خود، با 09178849924 تماس بگیرید.
برای ارسال کالا روش های مختلفی ایجاد کردیم:
1- ارسال با موتور پیک که کالا را سریع تر ارسال می کند.
2- ارسال با مارکت پیک که هزینه کمتری دارد و البته سرعت کمتری هم در ارسال دارد.
3- ارسال با رستوران پیک که مخصوص ارسال غذای رستوران های شهرک است و هزینه اندکی دارد.
4- ارسال با جم پیک که مخصوص ارسال کالاهایی است که از خارج از شهرک تهیه می گردند.
تنوع در ارسال ها برای کاهش هزینه ارسال و جلب رضایت مشتریان عزیز است.
شما چه روشی را پیشنهاد می کنید؟
برای ما پیام بگذارید.
30 محصول مشابه یافت شد
